Gulbert Lili

Vajon mit tehetnél azért, hogy jobban légy, jobb kapcsolatokat építs és jobban élj? Már látod, hogy mit kellene tenned, de képtelen vagy rá? Még nem látod, de azt biztosan érzed, hogy nem mehet így tovább? Bármelyiket is éld meg, a kapcsolati fókuszú és testorientált mentálhigiénés foglalkozásaim segíthetnek számodra abban, hogy ráhangolódj a válaszaidra és biztonsággal, bizonyossággal, valamint következetesen cselekedj a változás érdekében. Az aktiváló mentálhigiénés foglalkozásaim gyakorlata letisztult tudományos összefüggésekkel, testorientált gyakorlatokkal és praktikus technikákkal segít megérteni a komplex működésed, valamint azt, hogyan változtathatsz azon, annak érdekében, hogy tudatosan kimozdítsd magad a megrekedtség állapotából a jól-lét irányába. A tanácsadás gyakorlóterében testorientált munkával olyan szomatikus erőforrásokat, gondolkodásmódokat és viselkedésmintákat fejlesztünk, amikkel harmonizálhatod az idegrendszered, és a tudatos gyakorlásukkal az életedet is. Az aktiváló folyamat során szerzett pozitív megerősítő tapasztalatok fokozatosan mélyítik az önismereted, optimalizálják az arousal szintedet, megerősítik a tested bölcsességébe vetett bizalmad, fejlesztik a szomatikus tanulási készséged, stabilizálják a jelenléted így egy biztos alapot teremtve annak, hogy magabiztosan és tudatosan cselekedj egy nyugodtabb, kapcsoltabb, inspiráltabb és teljesebb élet megteremtésének az érdekében. ​ Az aktiváló munka eltér a hagyományos dialógikus segítői gyakorlatoktól. Itt az “aktív tanuláson”, és az átélt tapasztalatok elmélyítésén, valamint átalakításán van hangsúly, ami a szemlélet-, és viselkedésváltozás az alapja. ​ A módszertanomról bővebben itt olvashatsz: https://www.liligulbert.com/systemicactivationpractice